秀美隨筆

自2010年起，香港人口一直是全球最長壽的。專家認為，這歸功於香港經濟的繁榮和卓越的醫療服務，使得平均預期壽命達到了85.4歲。然而，研究指出，大多數長者受到心血管慢性疾病等健康問題的困擾。因此，我們迫切需要幫助長者們維持良好的心臟健康。

在黃大仙區，有超過8萬名65歲或以上的長者，佔該區人口的近20%。為了喚起公眾對心血管疾病的關注，啟德扶輪社舉辦了一系列的公眾教育活動，覆蓋九龍東、藍田、秀茂坪和彩雲等地區。其中，2023年9月24日，我們在基督教勵行會總部與牛頭角區街坊福利會合辦了名為「愛心護心獻關懷」的活動，吸引了超過1000名長者參與，旨在宣傳保持心臟健康的方法，加強彩雲區長者對心血管疾病的認識。

每位參與者均可免費獲得心電圖檢查，並即場從合格醫生中獲得相關建議。如需要進一步檢查，心臟病專科醫生將會轉介長者到醫院進行更多的檢查，從而預防心臟病和中風的發生。

為了感謝長者們的參與，每位參與者都獲贈一個福袋，作為基督教勵行會對他們參與活動的嘉許。近年來，基督教勵行會一直積極為長者提供服務，希望他們過上更快樂、更健康的生活，包括在新冠疫情期間派發抗疫用品、提供熱餐，以及在中秋節和春節等特別節日分發應節食品。基督教勵行會致力提高公眾對以下問題的認識：

• 生活在困境中的長者的需求，
• 填補現有服務的差距，
• 提供及時到位的服務，促進長者參與並融入社區。

讓我們共同關懷彩雲區的長者！

穿着緊身衣，披着披風的超級英雄，深受大家的崇拜和追捧。然而，我從媒體報導中得知不少香港的照顧者，為照顧有需要的家庭成員而作出了如英雄般的犧牲，但他們卻饒有其事地承受著孤獨、孤立和壓力。

如果沒有照顧者，香港的老年親屬或有特殊學習需求的兒童將會怎樣？當他們無法承受照顧責任、無法尋求協助，或無法釋放內心壓抑的情緒時，往往都會釀成悲劇。

耶穌基督呼籲我們彼此分擔重擔，但誰在幫助照顧者呢？在與許多照顧者見面，以及聆聽完一個又一個無助的故事後，基督教勵行會推出了一個嶄新的計劃 — 「照顧者鬆一鬆」。

我們深明沒有人比照顧者更了解自身的挑戰，因此，此計劃的主要部分就是「照顧者互助小組」，包括朋輩互助、分享經歷、互相支持，並在社區推廣關懷和學習分享。照顧者還可以免費使用我們的休閒茶室，享受一杯香濃的茶，放鬆身心，結交新朋友。此外，我們還會舉辦手工藝和皮膚美容工作坊等活動，以幫助照顧者放鬆心情。

「照顧者鬆一鬆」計劃的另一重點是「照顧者支援服務」，包括提供減壓技巧、健康和護理技能講座，以及如何為自己和照顧對象準備營養食物的課程。

計劃的第一階段已於上個月開始，並直至明年五月。

我們誠心祝福所有照顧者，為了讓他們知道他們並不孤單，此計劃是完全免費的。為資助這個計劃，今年「Season of Love」曲奇慈善義賣的部分收益將用於支援照顧者。由即日起至2024年1月31日，購買一盒曲奇只需HK$118。您的支持相當於向他們伸出援手，幫助他們舒緩壓力。

在這個充滿愛的季節，希望大家分擔他們的重負，慷慨購買曲奇，以支持這些照顧者。

新年伊始，基督教勵行會也希望藉此祝願我們的朋友和支持者，在新的一年事事如意。

今年的大年初一是2月10日，在這個重要的節日中，當我們與家人相聚共享團年飯時，也別忘了祝福那些生活在困境的弱勢社群。基督教勵行會再次推出「新春福袋 全城關愛」籌款活動，我希望你能夠參與其中，為這個活動盡一份力！

去年，我曾分享曉靜的故事，她於我們的旺角服務中心參加課餘託管和興趣班。由於她家庭經濟狀況不佳，甚至無法負擔傳統賀年食品如冬菇和臘腸，她的生活彷彿被籠罩在黑暗中。

為了幫助像曉靜這樣的家庭，我們特別推出了「新春福袋 全城關愛」活動，旨在向社會上最有需要的人送上賀年福袋。當你伸出援手時，你的善心將化為一個滿載賀年美食的福袋，並直接交到弱勢社群的手中，讓愛在社區的每個角落傳遍。這才是農曆新年的真正意義所在。

在即將到來的農曆新年，請將愛心傳遞給低收入家庭、長者和無家者，立即按此捐款認購福袋。

讓我們以履行耶穌的教導來開啟新的一年：「只 是 不 可 忘 記 行 善 和 捐 輸 的 事 ； 因 為 這 樣 的 祭 ， 是 神 所 喜 悅 的。」（希伯來書13:16）

願神按照基督的豐盛恩典賜福於你。

沒有什麼能夠比當一個假期中小孩子更幸福。最近，我們的員工為兒童發展基金的46名基層兒童舉辦了露營活動，讓他們與一群朋友一同度過了一個充滿冒險的週末！

來自安泰服務中心的兩位導師和32位學生，以及朗屏服務中心的14位學生和9位員工，一同參與了在賽馬會長洲鮑思高青年中心舉行的一個充滿教育義意的歷奇訓練。

這個歷奇週末由城市定向活動開始，學生們需要在指定時間內完成各種任務，包括到訪不同的地點、辨找指定的廣告牌、走進正確的火車車廂等等。透過這些任務，我們希望教導孩子們如何掌握時間，時刻保持警覺的重要性。

另一個活動是野外煮食，孩子們只能使用基本的烹飪工具。這是一個讓他們學習解決問題和加強團隊合作的訓練，不僅讓每個人為新的一天加油打氣，也讓每一位參加者對自己的成就感到驕傲，特別是那些廚藝尚不熟練的孩子們！

孩子們還接受了一系列的歷奇訓練，讓他們學會戶外求生技能的同時，也增強了他們的抗壓和解決問題的能力。這些活動由夜間徒步行走開始，孩子們蒙著眼睛，在領隊的帶領下繞着營地行走，一直走到這個週末的重頭戲 — 一座巨大的梯子（見下圖！）。

我由衷地希望我們真正幫助了這群孩子們，讓他們能夠好好地「放鬆一下」、「遠離一切」，並且「學習新事物！」

「有人攻勝孤身一人，若有二人便能敵擋他；三股合成的繩子不容易折斷。」

《聖經》舊約《傳道書》第四章第12節

基督教勵行會羅桂祥安泰服務中心於2023年10月13日放映了一齣感動人心的日本電影《照護人～有您真好～》，讓安泰邨的服務使用者更了解如何照顧長者或精神健康出現問題的家人。這齣電影由真人真事改編，獲得日本厚生勞動省的高度評價，故事環繞年輕護理員學習照顧認知障礙症患者時所遇到的挑戰及壓力。電影之夜吸引了 70 位參加者，包括：家庭主婦、青年、年輕長者，以及帶著小朋友的父母。

在安泰邨，很多居民除了需要面對自身的年老問題，仍需肩負起照顧家中長者的重任，遇上家人患有認知障礙症亦不足為奇。 因此，我們希望透過這個電影之夜，加強大家對認知障礙症的認識，同時學習如何關懷照顧者。

兩名患有精神問題的中年兄弟於9月時被發現倒斃家中，原因是他們七十五歲的母親入院，兩兄弟無人照顧。這個消息震驚香港社會。我想向所有照顧者發出呼籲：如果無法負荷過度壓力時，請尋求協助，政府能提供資源解困。

「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」(馬太福音7:7)

以下的分享有助您了解如何照顧患有認知障礙症的親人。

一位年青人說：「電影中有位伯伯整天坐著不動，也不願進食。其後院長要求伯伯幫忙維修圍欄，有如一把解鑰的鑰匙，伯伯站起來，落力維修。院長透露伯伯從前當木匠，讓他再次接觸木工，為他帶來了美好回憶。這部電影讓我了解到身體記憶對患者生活的影響。」

一位家庭照顧者說：「電影的故事非常感人、真實。 很多時候，我們都憑自己判斷，去做我們認為對的事。但電影告訴我，關懷不只是幫助患病的長者生存，而是讓他們真正有尊嚴地生活，那怕只是短暫時光。電影也講述了照顧社區獨居長者的重要性； 我們需要更關注他們的需求。」

由聖誕節前的第四個星期日直至基督的誕生，世界各地的基督徒在降臨節期間都作好準備，迎接主耶穌基督的降臨。由主耶穌身上可見，上帝充滿仁慈、寬容和憐憫之心。

救恩是上帝給予世人最偉大的禮物，因此在降臨節，我們就應該更加關注那些真正需要幫助的人，為他們提供服務。

在今年的降臨節，我想邀請您們為在經濟或情緒上遇到問題的人提供支援。我特別關注那些正在家中默默照顧著患病家人和年老長者的照顧者，他們的工作往往令人身心俱疲，一旦超越負荷極限，便很容易崩潰。

以下摘錄自一篇令我感受頗深的新聞報道：

「擁有三個女兒的Amy是一位充滿愛心的家庭主婦。她最小的女兒患有自閉症，需要她大量時間照料，這因而對她的另外兩個女兒也帶來負面影響。這個情況同時影響了Amy自己，她感到無能為力、陷入困境，以及失去生活的動力。」

讓我們向這些需要大家欣賞和認同的無名英雄伸出援手。您可以透過基督教勵行會購買一盒（甚至幾盒！）慈善曲奇，收益將用作支持弱勢家庭、兒童和承受著巨大壓力的照顧者。

今年的Season of Love，我們夥拍Meowery Wonderland by Alice B，推出限量版「燕麥提子慈善曲奇禮盒」。於2023年12月4日或之前訂購，每盒曲奇只需早鳥價港幣118元（原價港幣138元）！

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神祝福你，好讓你也能祝福別人 ─ 使徒行傳20:35，因為「施比受更為有福」。